ฉันต้องการทราบวิธีเพิ่มอายุขัยของฉัน ฉันต้องหลีกเลี่ยงทุกอย่างจริงๆหรือ?
คำแนะนำคือการจำกัดแอลกอฮอล์ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลสูง และลดไขมันอิ่มตัว – แต่คำเตือนเช่นนี้จะกระตุ้นให้ฉัน ‘เมื่อฉันได้ผลลัพธ์กลับมาจากห้องแล็บ ภาพ: Sara Sadler/Alamy จันทร์ที่ 18 ก.ค. 2565 08.00 น. BST ฉันทำการตรวจดีเอ็นเอเมื่อสองสามสัปดาห์ก่อน มันมาถึงในโพสต์ ฉันต้องทิ่มนิ้ว บีบเลือดหลายๆ หยด แล้วใส่ลงในกล่องเพื่อส่งไปที่ห้องแล็บในสแกนดิเนเวีย มันเกี่ยวกับการบริหารความเสี่ยง เป็นครั้งแรกที่ฉันต้องการลงทุนระยะยาวในร่างกายของฉัน...